PILATES HIIT CORE ADRIANEN & EDWININ KANSSA 🌟 Tämä on todella tehokas, klassisiin pilates-liikkeisiin perustuva pilates-harjoitus. Tee seuraavia liikkeitä 50 sekunnin ajan, lepää 10 sekuntia ja toista 4 kertaa. 🔷 Satanen 🔷 Kahden jalan suoristus 🔷 Rullaus Pidä 30 sekunnin tauko jokaisen kierroksen välissä. Core on takuulla tulessa! 🔥 | Elixia Finland
0:31
PILATES HIIT CORE ADRIANEN & EDWININ KANSSA 🌟 Tämä on todella tehokas, klassisiin pilates-liikkeisiin perustuva pilates-harjoitus. Tee seuraavia liikkeitä 50 sekunnin ajan, lepää 10 sekuntia ja toista 4 kertaa. 🔷 Satanen 🔷 Kahden jalan suoristus 🔷 Rullaus Pidä 30 sekunnin tauko jokaisen kierroksen välissä. Core on takuulla tulessa! 🔥 | Elixia Finland
20.1K viewsFeb 24, 2025
FacebookElixia Finland
Pilatesta osa 3 / Roll up. #rollup #pilates
1:38
Pilatesta osa 3 / Roll up. #rollup #pilates
2 months ago
YouTubeStudio Yin online
Onko vuosi 2026 kaikkien aikojen Pilates-vuotesi? 🤩 Kokeile tätä harjoitusta, jonka voi tehdä missä ja milloin tahansa 👇✨ PILATES HIIT CORE 💙 Tehokas keskivartalon Pilates-harjoitus klassisilla Pilates-liikkeillä. Tee jokaista liikettä 50 sekunnin ajan ja lepää 10 sekuntia.  🔷 Sata 🔷 Jalkojen venytys 🔷 Lantionnosto 🔁 Pidä 30 sekunnin tauko jokaisen kierroksen välissä. Toista 4 kertaa. Tunne polte keskivartalossa ja pidä hauskaa! 🔥 Muista kutsua ystävä mukaan treenaamaan ELIXIA-sove
0:31
Onko vuosi 2026 kaikkien aikojen Pilates-vuotesi? 🤩 Kokeile tätä harjoitusta, jonka voi tehdä missä ja milloin tahansa 👇✨ PILATES HIIT CORE 💙 Tehokas keskivartalon Pilates-harjoitus klassisilla Pilates-liikkeillä. Tee jokaista liikettä 50 sekunnin ajan ja lepää 10 sekuntia.  🔷 Sata 🔷 Jalkojen venytys 🔷 Lantionnosto 🔁 Pidä 30 sekunnin tauko jokaisen kierroksen välissä. Toista 4 kertaa. Tunne polte keskivartalossa ja pidä hauskaa! 🔥 Muista kutsua ystävä mukaan treenaamaan ELIXIA-sove
687 views4 months ago
FacebookElixia Finland
ELIXIA Finland (Official) | Onko vuosi 2026 kaikkien aikojen Pilates-vuotesi? 🤩 Kokeile tätä harjoitusta, jonka voi tehdä missä ja milloin tahansa 👇✨ PILATES HIIT... | Instagram
0:30
ELIXIA Finland (Official) | Onko vuosi 2026 kaikkien aikojen Pilates-vuotesi? 🤩 Kokeile tätä harjoitusta, jonka voi tehdä missä ja milloin tahansa 👇✨ PILATES HIIT... | Instagram
9.8K views4 months ago
Instagramelixia.fi
Pilates- ja Relax-harjoitukset 1€:lla
Pilates- ja Relax-harjoitukset 1€:lla
10 months ago
TikTokkaritatykka
FREESTYLER -toiminnallinen harjoittelu. Pilates-tyyppiset laitteet
0:30
FREESTYLER -toiminnallinen harjoittelu. Pilates-tyyppiset laitteet
126 views8 months ago
YouTubeVeronica Deac
Pilatesta osa 4. - One leg circle #pilatesvideo #pilates
0:56
Pilatesta osa 4. - One leg circle #pilatesvideo #pilates
1 month ago
YouTubeStudio Yin online
0:10
Pilatestunneilla keskitytään hallittuun liikkeeseen, joka tukee syvien lihasten vahvistumista, parantaa ryhtiä ja auttaa palautumaan kuormituksesta. Harjoitus kehittää kehotietoisuutta ja lisää liikkuvuutta tavalla, joka tuntuu turvalliselta ja saavutettavalta. Pilates tukee arjen jaksamista, rauhoittaa hermostoa ja auttaa pysähtymään oman kehon äärelle. Lempeät pilatestunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin vuosia harjoitelleille. Tunnit sisältävät vaihtoehtoliikkeitä, jotta jokainen voi harjo
149 views6 months ago
FacebookLempeä Fysio & Pilates
2:29
Pilates Studio Hyväolo on Instagram: "Osteriliike on loistava harjoitus syvien pakaralihasten vahvistamiseen 💪🍑 Se parantaa lantion hallintaa ja lonkan liikkuvuutta ja tuo monia hyötyjä arkeen sekä treeneihin: ✅ Vahvistaa pakaralihaksia tehokkaasti ✅ Vähentää alaselän kipuja ✅ Tukee polvien ja lonkkien terveyttä ✅ Parantaa ryhtiä ja tasapainoa ✅ Lisää voimaa juoksuun ja kävelyyn ✅ Ehkäisee lantionpohjan ongelmia Kokeile ja huomaa ero jo muutamassa viikossa! 🔥 Pienellä li
107.4K views8 months ago
Instagrampilatesstudiohyvaolo
2:03
Mun päivä: Pilates ja ystäviä
30.4K views11 months ago
TikToklumivanilla
1:01
Varmuutta liikkumiseen tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteilla 💪
340 views3 weeks ago
YouTubeLapin seniori- ja aikuiskuntoutus
0:55
Herätä keho 10 minuutissa 💧 Lymfakierron aktivointi | Osa 3 #hyvinvointi #jooga #kehonhuolto
1.2K views3 months ago
YouTubeStudio Yin online
0:13
HARJOITUS: MOVEMENT FUNDAMENTALS 💥
1.3K views3 months ago
YouTubeBlack Box Training Group
0:12
Nopeat Jalat ja Teränhallinta – Harjoitus 🚀 ⛸️
2.4K viewsApr 22, 2025
YouTubeSeguro Training
0:12
Nopeat Jalat ja Teränhallinta – Harjoitus 🚀 ⛸️
3.1K viewsApr 21, 2025
YouTubeSeguro Training
0:14
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
3.2K views7 months ago
YouTubeSeguro Training
0:17
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voimaa ja pelinopeutta 💥⚡
992 views9 months ago
YouTubeSeguro Training
0:29
Testaa kun stressaa!
1.8K views4 months ago
YouTubeDia-Yoga
0:18
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
3.1K views7 months ago
YouTubeSeguro Training
0:18
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.8K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:25
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.3K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:13
Voimaa ja Räjähtävyyttä: Loikkaharjoitus Jääkiekkoilijoille 👊
2.6K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:16
Syöttäminen ja kiekonhallinta – Hiotaan tärkeimmät jääkiekkotaidot! 🏒✨
1.8K viewsFeb 12, 2025
YouTubeSeguro Training
1:32
Harjoitus - kuunteleminen 👂
226 views4 months ago
YouTubeLuigi Luukkainen
0:35
Day 3 Peach on FIRE Lower Body Pilates Workout
215.7K views1 month ago
TikTokizzy.samuel
0:08
Pilates Transformation: Calorie Deficit & Fitness Routine
2.6M views1 month ago
TikToklialeyag
0:05
Just give me the results already #evaspilates #abs #quickworkout #gymtok #creatorsearchinsights
1.4M views1 month ago
TikTokevaspilates
2:59
Face Workout: 6 Pilates Face Exercises for 14 Days
409.3K views3 weeks ago
TikTokkiritapt
1:17
Pilates Hardcore : Variantes et Défis avec Izzy
749.7K views2 months ago
TikTokmamabt_
0:16
Core Workout 5 Minutes | Part 53 of the Easy Core Exercise Series for Slim Waist | Beginner Friendly#pilates #pilatesworkout #coreworkout #homeworkout #easyworkout
308.3K views1 month ago
TikTokbeckylupilatesflow
See more
Static thumbnail place holder