Tuhoaako aerobinen harjoittelu rasvanpolttosi 🧐 #rasvanpoltto #treenivinkki #ravinto #kiinteytyminen #terveys #hyvinvointi #fitness #voimaharjoittelu | Personal Trainer Marko Kuoppasalmi
0:27
Tuhoaako aerobinen harjoittelu rasvanpolttosi 🧐 #rasvanpoltto #tre…
9.8K viewsMar 15, 2025
FacebookPersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
20 MIN AEROBINEN 💫 2016 edition 💫 Jäsenyys saatu: @elixia.fi Lisää seuraavat alla olevat kappaleet soittolistalle ja nosta jokaisen kappaleen kohdalla vauhtia 0.5-1km/h tai vastusta! 🔥 Tässä valmis soittolista: https://youtube.com/playlist?list=PL15oeRxi9oIEXxWCFuZMg8rNLzw7g1U6d&si=K3xsu7VNmlIssF4- 1. Rae Summard - black beatles 2. The chainsmokers - Roses 3. Charlie XCX - Boom clap 4. Justin Bieber - Sorry 5. Major lazer - Lean on 6. Swedish house mafia - don’t you worry child #2016 #throwba
0:09
20 MIN AEROBINEN 💫 2016 edition 💫 Jäsenyys saatu: @elixia.fi Lisää s…
2.1K views6 months ago
FacebookMariaaellaa coaching
Sekalainen treeni 😮‍💨💅🏻 Viimeaikoina miulle on maistunu enemmän aerobinen ja liikkuvuus kuin perus salipuntti. Mut mennään nyt sillä. Jokusen viikon päästä saattaa olla taas eri maistuvuus! 🫶🏻 #treeni #sali #rdl
1:38
Sekalainen treeni 😮‍💨💅🏻 Viimeaikoina miulle on maistunu enemmän aer…
3.8K views4 months ago
TikTokmelissaliina
4 liikkeen toiminnallinen koko kehon treeni 🔥💪
0:15
4 liikkeen toiminnallinen koko kehon treeni 🔥💪
1.2K views3 months ago
YouTubeBalanssi
ESIMERKKEJÄ PERUS- VAUHTI- JA MAKSIMIKESTÄVYYSHARJOITTELUSTA 🏃 Hyvä aerobinen kunto rakentuu perustasta ylöspäin. Siksi kannattaa aloittaa fiksusti ja lisätä intensiteettiä vähitellen. Alta löydät esimerkkejä eri kestävyyden osa-alueiden kehittämiseksi. 🔥 🟢 PK-harjoitus (peruskestävyys) Esim: 45–90 min reipasta kävelyä, pyöräilyä, hiihtoa tai hölkkää tai näiden yhdistelmä - Tehotaso: harjoitus tuntuu mukavalta ja voit puhua puuskuttamatta - Syke noin 55-75 % maksimisykkeestä 💡 Sopii myös akt
0:18
ESIMERKKEJÄ PERUS- VAUHTI- JA MAKSIMIKESTÄVYYSHARJOITTE…
413 viewsMay 16, 2025
FacebookLiikuntakeskus Klub1
2 liikettä hartioille ennen treeniä #kehonpainoharjoittelu #leuanveto #salilla #harjoittelu #kunto
0:30
2 liikettä hartioille ennen treeniä #kehonpainoharjoittelu #leuanvet…
1.8K views2 months ago
YouTubeUlpustudio
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voimaa ja pelinopeutta 💥⚡
0:17
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voi…
992 views9 months ago
YouTubeSeguro Training
0:50
Toiminnallinen harjoittelu laskettelijoille Toiminnallinen harj…
507 views4 months ago
TikTokelitra_kennethbeijar
1:05
MAS-testin aika: Yksilöllinen kestävyystestaus
32.3K views4 months ago
TikTokilvesfootball
0:40
#short Lonkan nivelrikko - tyyppioireet, yleisyys ja hyvät harj…
288 viewsOct 2, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
0:15
Gymsöderkulla on TikTok
10 months ago
TikTokgymsoderkulla
0:48
TRX Training in Practice – Elitra TRX Expert
124 views3 months ago
YouTubeElitra
0:34
Miksi ei vain voi lenkillä viilettää ja tehdä aina tehoja? Hapenoton näk…
3.3K views6 months ago
FacebookCoaching Uutinen
0:18
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.8K views9 months ago
YouTubeSeguro Training
0:25
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.3K views9 months ago
YouTubeSeguro Training
0:16
TÄYSILLÄ AINA! #shorts
1.1K views7 months ago
YouTubeACTIVE-valmennus
0:48
#shorts Näin parannat keuhkojen tilavuutta harjoittelulla!
348 views6 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:44
Functional Training for Alpine Skiers
1.8K views4 months ago
YouTubeElitra
0:36
Mitä jos yks asia vois parantaa sun keskittymistä, reaktionopeutta ja t…
9.7K views3 months ago
TikToks_imbaz
0:31
3 erilaista peruskestävyysharjoitusta PK har…
13.1K views6 months ago
FacebookCoaching Uutinen
0:27
UUSI jakso ulkona! Kuinka yhdistää työ ja tavoitteellinen harjoittelu?
338 views1 month ago
YouTubeKuntokompassi
0:55
Tempospinning 90 min, hieman kuvattuna teille meininkiä! 😁❤️🙌
1.1K views6 months ago
YouTubeKaisa Rönkkö
0:32
Itselle sopivat harjoitukset #kehonpainoharjoittelu #leuanvet…
1.3K views2 months ago
YouTubeUlpustudio
0:26
Jos haluat kasvattaa lihasta, sun kannattaa kehittää myös sun kunt…
3.1K viewsMay 2, 2025
FacebookKoutsi
2:32
Kestävyysvalmennuksen perusteet: Lepo ja ravinto
87.7K views3 months ago
TikTokknaapihelena
1:11
Ulkoiluharjoittelu ja tavoitteellinen liikunta
487.3K views8 months ago
TikTokelinamae
0:24
Siirtymisen harjoittelu fysioterapiassa
196.2K views4 months ago
TikTokjoonasaarnio
0:12
Harjoittelen oikeaa tyttöystävää varten
149K views4 months ago
TikTokbigi9000
0:05
Kankaanpään Muistot: Airsoft Harjoittelu
201.5K views3 months ago
TikTokjjuuliat
1:12
Ryhdistäydy harjoitteluun!
63.2K viewsJan 24, 2025
TikToktestotimo.testo
Static thumbnail place holder