Francois Lambert on Instagram: "Je fais du EWOT, ça veut dire Exercise With Oxygen Therapy. En gros, je pédale fort sur l’assault bike pendant que je respire de l’oxygène. L’idée, c’est de faire travailler le cœur et les muscles pendant que le corps reçoit plus d’oxygène, pas assis à rien faire. Je fais ça 3 fois par semaine, 15 minutes. Les autres entraînements, je les fais sans oxygène. Ça m’aide à mieux oxygéner mon corps, soutenir mon énergie et mieux récupérer. C’est une stratégie santé, pa