"พิจารณาให้รอบคอบ ก่อนทานแมกนีเซียม" คำแนะนำที่ว่า การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยเฉพาะ "แมกนีเซียม" ได้ยินกันแพร่หลายทั่วไปในสื่อโซเชี่ยลปัจจุบัน ประโยชน์ที่กล่าวอ้างได้แก่ * ทำให้ปรับสมดุลร่างกาย นอนหลับได้ดีขึ้น * ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน สามารถป้องกันโรคต่างๆมากมาย * ป้องกันการเกิดมะเร็งหลายชนิดได้ เนื่องจากปริมาณแมกนีเซียมที่ผู้ใหญ่ต้องการต่อวันเท่ากับ 320 มก. ซึ่งปริมาณนี้สามารถรับได้เพียงพอจากการรับประทานอาหารทั่วไป เช่น พืช ผักสีเขียว ธัญพืช ถั่วต่างๆ ข้าว ขนมปัง เนื้อ ปลา ดังนั้นทาง

‎دکتر موسوی | پزشکی و سلامتی‎ on Instagram‎: "منابع و توضیحات تکمیلی 👇👇 What is the connection between vitamin C and the kidneys? (MedicalNewsToday) این مقاله توضیح می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین C ممکن است به افزایش اکسالات منجر شود، و کلیه‌ها باید اکسالات را فیلتر کنند که این فشار افزوده می‌تواند برای کلیه ها مشکل‌ساز شود. “Is high vitamin b status a cause of lung cancer?” (Fanidi و همکاران، ۲۰۱۹) این مقاله بر پایه‌ی دو تحلیل مستقل — یکی مطالعه‌ی پیش‌نگر با اندازه‌گیری سطح سرمی ویتامین های گروه

Roles of gut microbiota in androgenetic alopecia: insights from Mendelian randomization analysis