What does creatine actually do in the body?
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What does creatine actually do in the body?
Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, dass Kreatin eine zentrale Rolle in der schnellen Energiebereitstellung spielt. Über das Kreatinphosphat-System hilft es, ATP – die wichtigste Energiewährung unserer Zellen – innerhalb von Sekunden wieder aufzufüllen. Genau dieser Mechanismus ermöglicht kurze, maximale körperliche Leistungen ...
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