3 EXERCICES pour protéger vos cervicales !
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3 EXERCICES pour protéger vos cervicales !
Comment protéger et réduire les tensions cervicales ? 👉 Renforcez les fibres musculaires et créez de la mobilité ! Cette semaine, je vous donne 3 exercices pour renforcer les fibres supérieures du trapèze qui ont pour intérêt de protéger vos cervicales et de créer de la mobilité dans la colonne. Plus vous aurez des muscles dits "forts
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