Voimapyöräliikkeen harjoittelu
0:24
Voimapyöräliikkeen harjoittelu
1.7K views10 months ago
YouTubeFressi
Voimaa ja kestävyyttä ulkokuntosalilla – 5 liikkeen voimaharjoitus juoksijalle!
5:12
Voimaa ja kestävyyttä ulkokuntosalilla – 5 liikkeen voimaharjoitus juoksijalle!
1.4K views9 months ago
YouTubeJuoksija
Voimanostokoulu 2025, kooste - Akaan Voima
14:44
Voimanostokoulu 2025, kooste - Akaan Voima
1.1K views8 months ago
YouTubeSalitreeni
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
2:37
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
18.2K views7 months ago
TikTokfannyhopia
60-vuotiaan voimaharjoittelu
6:59
60-vuotiaan voimaharjoittelu
14.2K viewsJan 14, 2025
YouTubeHannu Pirila
Peruskuntotreeni salilla – Näin rakennat pohjan suortuskyvylle
14:48
Peruskuntotreeni salilla – Näin rakennat pohjan suortuskyvylle
969 views3 weeks ago
YouTubeSalitreeni
274 Voimaharjoittelusta terveyttä mutta ongelmiakin voi tulla
1:06:52
274 Voimaharjoittelusta terveyttä mutta ongelmiakin voi tulla
22.7K viewsSep 11, 2024
YouTubeAri Miettinen
0:33
Maastaveto vai leuanveto #kehonpainoharjoittelu #voimaharjoittelu #salilla #kuntoilu #kehittyminen
1.2K views4 weeks ago
YouTubeUlpustudio
0:22
Tehokkaampi voimaharjoittelu ja alaselkäfysioterapia
24.8K views6 months ago
TikToksaliteemu
0:32
Miksi me pelätään lasten ja nuorten voimaharjoittelua niin paljon? Moni ajattelee, että “voimaharjoittelu lapsilla” tarkoittaa automaattisesti: ❌ raskaita maastavetoja ❌ takakyykkyjä ❌ maksiminostoja ja isoja rautoja Ja vaikka tässä treenissä tehtiin kyykkyä ja maastavetoa, se ei todellakaan ole koko totuus. 🔥 Voimaharjoittelu voi tarkoittaa montaa muutakin asiaa, kuin raskaat tankoliikkeet Voimaharjoittelu on kaikkea, missä opitaan tuottamaan ja hallitsemaan voimaa. Se voi olla esimerkiksi: ✅
4.5K views2 months ago
TikTokjouni.viitanen
0:22
Yksi iso syy siihen, miksi lasten ja nuorten voimaharjoittelu “pelottaa”, on tämä: 👉 progressiota ei ymmärretä. Moni ajattelee, että voimaharjoittelu alkaa isoilla raudoilla tai että tuloksia pitää tulla nopeasti. Mutta oikea voimaharjoittelu etenkin nuorilla on vuosien projekti. Näin sen pitäisi mennä: 1) Ensin tekniikka ja liikeradat 2) Sitten vasta kuorman nosto 3) Maksimaaliset / submaksimaaliset painot tulevat viimeisenä Ei ensimmäisenä. Ne kuuluvat vasta siihen vaiheeseen, kun pohja on ra
1.5K views2 months ago
TikTokjouni.viitanen
4:59
50-vuotiaan voimaharjoittelu
14.1K viewsNov 14, 2014
YouTubeHannu Pirila
13:25
5 kohdan kautta kohti suurempia nostotuloksia!
1.5K views3 months ago
YouTubeSalitreeni
10:59
Voimaa ja Räjähtävyyttä: Loikkaharjoitus Jääkiekkoilijoille
1.5K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:39
Miksi voimaharjoittelu kannattaa?
470 views7 months ago
YouTubeKaisa Rönkkö
7:57
Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa
68.4K viewsJan 18, 2025
YouTubeReino Holopainen
0:30
Onko tekniikalla ja liikkeen laadulla väliä? On, mutta se riippuu tavoitteesta. Jos mietitään maksimivoimaharjoittelua, esimerkiksi takakyykkyä, niin pyrkimyksenä on saada mahdollisimman suuri kuorma liikkeelle. Tyylipisteitä ei jaeta, ja liikkeessä halutaan hyödyntää itselle mahdollisimman vahvaa suoritustekniikkaa. Lihaskasvuun tähtäävässä harjoittelussa ja fysioterapiassa tilanne kuitenkin hieman muuttuu. Tekniikalla pyritään vaikuttamaan siihen, mihin kuormitus eniten kohdistuu. Jos kuormitu
457 views4 weeks ago
TikToksaliteemu
9:46
Nopeusvoima treenaaminen - Oikotie suurempiin tuloksiin!
4.4K views9 months ago
YouTubeSalitreeni
1:31
Nopeutta kuntosalilta - 8 liikettä!
15 views3 weeks ago
YouTubeJuoksija
0:27
Käden nostaminen ylös on monelle kivulias liikesuunta. Jos olkapään alueelle toteutettu harjoittelu ei ole auttanut, voi syy löytyä lapaluun vajaasta kontrollista. Videolla yksinkertainen ja helposti toteutettava liike, jota voit lähteä kokeilemaan! Kipua ei helpota omin avuin? Fysioterapia auttaa! #fysioterapia #voimaharjoittelu #kuntosali #liikkuvuus | TT Physio & Training
25.9K views4 months ago
FacebookTT Physio & Training
0:48
Treeni esivaihdevuosissa
1.5K views7 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:18
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.9K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
37:46
Älä koske hormoneihin nuorena – karu totuus miten ne vaikuttavat mieleen ja kehoon
1.6K views1 month ago
YouTubeAntti Spartan Nurmi
14:46
Penkkipunnerrus vs. etunojapunnerrus
5.7K views6 months ago
YouTubeReino Holopainen
13:26
Näin suunnittelet maksimivoimaa kasvattavan treeniohjelman
8.4K viewsMar 2, 2023
YouTubeReino Holopainen
15:34
Maksimivoimaa ja tulosta 5/3/1 ohjelmalla!
4K viewsMay 9, 2025
YouTubeSalitreeni
18:49
Treeniohjelmat : Maksimivoimaa edistävän ohjelman laskeminen
3.8K viewsMay 17, 2024
YouTubeSalitreeni
0:25
Ylävartalon voima – avain kamppailuvoittoihin ja laukaisutehoon 👊
1.4K views11 months ago
YouTubeSeguro Training
0:51
Strenght and speed training, jump exercises
506 viewsMay 16, 2023
YouTubeEtelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
5:09
Voimaharjoittelu - Hyppää korkealle | #3
201 viewsJul 11, 2023
YouTubeMiro Patrakka
See more
Static thumbnail place holder