Fysioterapeutin vinkit askelkyykkyyn
1:01
Fysioterapeutin vinkit askelkyykkyyn
1K views1 month ago
YouTubeFressi
JESSICAN TEKNIIKKAKORNERI 🔧 Askelkyykky taakse pystypunnerrus kulmatangolla Tämä liike näyttää simppeliltä, mutta todellisuudessa se on yksi monipuolisimmista koko kehon liikkeistä mitä salilla voi tehdä. Ja kyllä… 🔥 tuntuu muuten keskivartalossaKIN. Miksi? Koska tässä tapahtuu samaan aikaan monta asiaa: 👉 alavartalo tekee yksipuolista voimatyötä 👉 ylävartalo tuottaa voimaa pystysuuntaan 👉 keskivartalo joutuu stabiloimaan koko liikkeen ajan Kun astut taakse askelkyykkyyn, etukuorma pysyy ha
0:59
JESSICAN TEKNIIKKAKORNERI 🔧 Askelkyykky taakse pystypunnerrus kulmatangolla Tämä liike näyttää simppeliltä, mutta todellisuudessa se on yksi monipuolisimmista koko kehon liikkeistä mitä salilla voi tehdä. Ja kyllä… 🔥 tuntuu muuten keskivartalossaKIN. Miksi? Koska tässä tapahtuu samaan aikaan monta asiaa: 👉 alavartalo tekee yksipuolista voimatyötä 👉 ylävartalo tuottaa voimaa pystysuuntaan 👉 keskivartalo joutuu stabiloimaan koko liikkeen ajan Kun astut taakse askelkyykkyyn, etukuorma pysyy ha
2.3K views2 months ago
TikTokjessicareiman
Bulgarialainen askelkyykky - eri variaatiot
0:08
Bulgarialainen askelkyykky - eri variaatiot
20.6K viewsOct 4, 2022
TikTokfressi.fi
Askelkyykyn variaatioita
0:13
Askelkyykyn variaatioita
2.7K views1 month ago
YouTubeFressi
Askelkyykkytuki Dinox Bulgarian kyykkyihin ja lisävinkkinä syväkyykkyharjoittelu. 🔥
0:18
Askelkyykkytuki Dinox Bulgarian kyykkyihin ja lisävinkkinä syväkyykkyharjoittelu. 🔥
2.4K views2 months ago
YouTubeMotivon
Pyyhkellä isometrinen askelkyykky
0:27
Pyyhkellä isometrinen askelkyykky
2 months ago
VimeoRevolution Training
Bulgarialainen askelkyykky: Harjoitusvinkkejä ja tekniikkavaatimuksia
1:29
Bulgarialainen askelkyykky: Harjoitusvinkkejä ja tekniikkavaatimuksia
23.3K viewsMay 21, 2024
TikToktessaolsbo
0:17
Kuinka kohdistaa askelkyykky etureisille vs. pakaroille 👀 #treenivinkki #askelkyykky #treeni #tiktoksuomi
23.8K viewsSep 15, 2022
TikTokmssannamaria
0:29
LÄMÄRI JOKA OIKEASTI LÄHTEE ⚡
324 views1 month ago
YouTubeSeguro Training
0:41
Kohdista Bulgarialainen askelkyykky oikein #treenivinkki #askelkyykky #pakaratreeni
24.5K viewsApr 24, 2022
TikTokmssannamaria
1:10
Miten tehä hack kyykky oikein?
9.4K viewsOct 12, 2022
TikTokbodyrudi
0:30
Onko tekniikalla ja liikkeen laadulla väliä? On, mutta se riippuu tavoitteesta. Jos mietitään maksimivoimaharjoittelua, esimerkiksi takakyykkyä, niin pyrkimyksenä on saada mahdollisimman suuri kuorma liikkeelle. Tyylipisteitä ei jaeta, ja liikkeessä halutaan hyödyntää itselle mahdollisimman vahvaa suoritustekniikkaa. Lihaskasvuun tähtäävässä harjoittelussa ja fysioterapiassa tilanne kuitenkin hieman muuttuu. Tekniikalla pyritään vaikuttamaan siihen, mihin kuormitus eniten kohdistuu. Jos kuormitu
457 views3 weeks ago
TikToksaliteemu
0:50
Sattuuko kyykyt polviin?
1.3K views3 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:54
Back Squat Without a Rack
1.3K views3 months ago
YouTubeElitra
0:45
Bulgarialainen kyykky: Parhaat tekniikkavinkit
17.1K views11 months ago
TikTokjoosuavisuri
0:37
LÄMÄRI JOKA OIKEASTI LÄHTEE 🚨
4.1K views1 month ago
YouTubeSeguro Training
0:11
Askelkyykky taljassa, vasen korotettuna
2.2K views8 months ago
YouTubeMotum Pro
0:17
Askelkyykky taakse ja ylöstyöntö
1.9K views8 months ago
YouTubeOS-Motion
0:40
Bulgarialaisen kyykyn progressio
1.9K views8 months ago
YouTubeHilla Sarviaho
1:04
TKOO Training Oy on Instagram: "Haluatko oppia, miten tämä liike tehdään? 🏒 Kommentoi DRAG, niin lähetän sinulle harjoitusvideon, jonka avulla voit ottaa tämän tekniikan haltuun. Drag on tekniikka, jossa kiekko siirretään kämmeneltä rystylle hallitulla, pyöreällä liikkeellä. Kiekko lähtee lavan kärjeltä, liikkuu kaarevan liikkeen kautta lähemmäs jalkoja ja päätyy lavan keskikohtaan, josta irrotus tapahtuu. Oleellista on asento ja liikerata. Yläkäsi pysyy lähellä kehoa, kyynärpää on hieman kehon
15.5K views4 months ago
Instagramtkootraining
2:02
Mitä tehdä, jos näet väkivaltaisen hyökkäyksen läheisesi kimppuun ja miksi “hyvä aikomus” ei riitä?
1.3K views4 months ago
YouTubeSoturivalmennus
0:21
Kolme liikettä pakaralle
1.5K views6 months ago
YouTubeFressi
Helppo porrastreeni alottelijoille - Tehokkaat ohjeet
10 months ago
TikTokheidi.syrjalaa
0:23
Neljä liikettä Smithissä
1.8K views5 months ago
YouTubeFressi
2:52
Sukka Kihara Tutoriaali Jee🤗🩷 | Geelikynnet Salo
325.9K viewsMay 16, 2024
TikTokameliaruotsala
1:45
Ahvenen Nahkominen – Vinkkejä ja Tekniikat
179.1K views8 months ago
TikTokluonnostaravinnoksi
1:26
RDL-harjoitukset ilman alaselkäkipuja
267.4K viewsFeb 26, 2025
TikTokamandahenttonen
0:50
Elä sinä hyvä ihminen pyllistele👉🏻 keskivartalo mukaan kyykkyyn! #kyykky #pyllistys #kuntosali #treeni #tekniikka
320K viewsJan 19, 2023
TikTokbettinagrasbeck
0:43
Halvin mekaaninen näppäimistö ja27;
233.4K viewsNov 27, 2023
TikTokossiteks
0:16
Hyvö tekniikka ehkäsee vammoja. Vaikka kuorma jota käytät olisi pienempi niin se ei vaikuta liikkeen aiheuttamaan mekaniseen tensioon. Sillä korvaat sen kuorman muuttamalla liikerataa ja tempoa = Saat saman ärsykkeen lihaskasvua varten vaikka kuorma olisi pienempi. Laita tekniikka eka kuntoon ja ala sit miettimään painojen nostoa! Tietenkin kuorma suuri tekijä, mutta komponentteja on monia ja keskittymällä vain kuormaan altistat itsesi entistä enemmän vammoihin 🔥❤️ kiitos @Amplicore Fitness ett
14.2K views2 months ago
TikTokjimistrr
See more
Static thumbnail place holder