How stretching actually changes your muscles - Malachy McHugh
5:03
YouTubeTED-Ed
How stretching actually changes your muscles - Malachy McHugh
Dig into the science of stretching, and find out what it actually does to your muscles and how you can improve your flexibility. -- An athlete is preparing for a game. They’ve put on their gear and done their warmup, and now it’s time for one more routine — stretching. Typically, athletes stretch before physical activity to avoid injuries ...
11.2M viewsMar 30, 2023
Shorts
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!
8:56
11.8M views
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!
Tone and Tighten
Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired
28:18
18.5M views
Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief |
Mady Morrison
Упражнения для растяжки
ЛУЧШАЯ РАСТЯЖКА для тазобедренного СУСТАВА!
1:02
ЛУЧШАЯ РАСТЯЖКА для тазобедренного СУСТАВА!
YouTubeЛюдмила Калитва.
1.3K views2 weeks ago
Упражнения для растяжки квадратной мышцы поясницы #боль_в_пояснице #квадратная_мышца_поясницы #растяжка #упражнения
0:50
Упражнения для растяжки квадратной мышцы поясницы #боль_в_пояснице #квадратная_мышца_поясницы #растяжка #упражнения
TikTokmassage_alex_dnepr
5.8K views2 months ago
Упражнения для укрепления таза и растяжки ног
Упражнения для укрепления таза и растяжки ног
TikTokigorock_fysmyoga
241.7K viewsNov 29, 2024
Top videos
Quick Morning Stretching Routine For Flexibility, Mobility, And Stiffness!
9:11
Quick Morning Stretching Routine For Flexibility, Mobility, And Stiffness!
YouTubeTone and Tighten
4.7M viewsSep 7, 2023
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
YouTubeMadFit
10.2M viewsSep 22, 2021
25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)
24:57
25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)
YouTubeMady Morrison
5M viewsMay 26, 2024
Растяжка на шпагат
Full-body stretching for beginners
0:25
Full-body stretching for beginners
YouTubeЛичный тренер в телефоне
10.4K views1 month ago
Pain-Free Bridge: A Simple 4-Step Guide
1:34
Pain-Free Bridge: A Simple 4-Step Guide
YouTubeРастяжка с Кутузовой
4.6K views1 month ago
Как стать гибкой? Упражнения для растяжки ног плюс развитие силы. #растяжка #шпагат
0:14
Как стать гибкой? Упражнения для растяжки ног плюс развитие силы. #растяжка #шпагат
YouTubeAlena Ostanina
32.5K views2 months ago