HOME WORKOUT • Envie d'idées pour varier les exercices ? Voici une petite routine facile faire à la maison pour tonifier ses bras 💪 🔥 Et oui, il n'y a pas que les abdos et les fessiers dans la vie ! C'est important de travailler tout le corps 😉 | Lucile Woodward
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551.1K viewsApr 8, 2020
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42K views · 696 reactions | Avoir les jambes légères ça passe par le...
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6.6K views · 157 reactions | Aujourd’hui, on va prendre soin de soi et de son corps avec 3 exercices de bien-être ciblés : dos, pilâtes et périnée ! Pour voir la suite de la vidéo, rdv sur ma chaîne YouTube ! | Lucile Woodward | Facebook
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10K views · 108 reactions | Souvenir du shooting photo pour le programme DÉFI JAMBES FINES !  à votre avis on a dû s'y reprendre combien de fois pour avoir LA photo ? | Lucile Woodward | Facebook
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AQUA FITNESS • Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire de sport pendant les vacances ?? Si vous avez la chance d'avoir une piscine cet été, je vous mets au défi de faire ces 4 exercices dans l'eau. Attention, ça pique les jambes ! Qui va tester ?😉 | Lucile Woodward
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AQUA FITNESS • Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire de sport pendan…
25K viewsJul 9, 2020
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257K views · 5.2K reactions | Circuit Cardio Full Body sans impact pour bien transpirer! 5 exercices complets qui travaillent toutes les parties du corps : jambes, fessiers, épaules, abdos et bras ! Refaire le circuit 3 fois avec 1 minute de pause entre chaque tour pour une séance cardio bien intense  Dépassez-vous et amusez-vous!  | Lucile Woodward | Facebook
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Pas de saut, maximum d’efficacité !! Plus que 2 jours avant la sortie du programme de la rentrée : Objectif 20 min par jour ! Pour vous préparer et vous donner l’eau à la bouche, je vous propose 5 exercices full body sans impact ! Prêts à vous lancer dans Objectif 20 min par jour ? | Lucile Woodward
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Pas de saut, maximum d’efficacité !! Plus que 2 jours avant la sortie d…
32.3K viewsAug 30, 2022
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Fitness Master Class - Comment affiner ses cuisses rapidement apr…
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WORKOUT des fêtes FULL BODY - SANS IMPACT - 20 minutes
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Mon programme Yoga Débutant
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