POWER PLATE® on Instagram: "Stressiger Alltag, langes Stehen oder sogar das Tragen schwerer Taschen den ganzen Tag über können zu einer angespannten Körperhaltung führen. Master-Trainerin @carolinepearce stellt ein Power Plate Training vor, der Ihrem Körper dabei hilft, sich nach den alltäglichen Gewohnheiten, die Sie aus der Balance bringen, wieder zu regenerieren. 💪 ➡️ Stellen Sie Ihre Power Plate auf 30–35 Hz auf „Low” (Stufe 1–2) ein und führen Sie jede Übung 30–60 Sekunden lang durch. Konz