Tim Schulz on Instagram: "Veränderungen der Gesichtskontur hängen vor allem davon ab, wie viel Körper- und Gesichtsfett vorhanden ist, nicht von lokaler Muskelmasse. Entscheidend sind daher Maßnahmen, die den Körperfettanteil insgesamt senken, etwa ein moderates Kaloriendefizit in Kombination mit ausreichender Proteinzufuhr und regelmäßiger Bewegung. Spezielle Geräte oder lokale Übungen spielen dabei keine relevante Rolle. Kurzfristige Schwankungen im Aussehen des Gesichts sind häufig kein Fettv

Ergotherapie Praxis Wicke on Instagram: "Diese Taping-Technik verwenden wir gerne beim Karpaltunnelsyndrom, weil sie: ✔️ mehr Raum & Gleitfähigkeit im Karpaltunnel schaffen kann ✔️ die Beugesehnen (Flexoren) entlasten kann ✔️ nächtliches Kribbeln reduzieren kann ✔️ Schmerzen & Druckgefühl im Handgelenk mildern kann So wirkt das Taping: 🟩 Langer Tape-Streifen 👉🏻 Verläuft vom Handgelenk über den Unterarm entlang des Flexorenverlaufs 🎯 Ziel: Entspannung der Beugemuskulatur, Förderung der Gewebe