Encontrar tiempo para correr no se trata solo de motivación, sino de estrategia. Entre las exigencias del entrenamiento, la recuperación, el trabajo y todo lo demás que la vida te pone por delante, el ...

No todas las zapatillas de running funcional igual a todo el mundo cuando se empieza a correr. En esas primeras veces, en las que el cuerpo se está adaptando al impacto repetido del asfalto o el ...

La seguridad es una de las características más valoradas en el mundo de la montaña. Caminos resbaladizos, cambios de clima repentinos y largas caminatas exigen un calzado que proteja los pies y evite ...

Aumenta la concentración: El deporte en general favorece la memoria, la atención, y la concentración. Mejora tu salud física, ya que correr ayuda a fortalecer las piernas y el abdomen, a la hora de ...

Hay tantísimas zapatillas en el mercado que parece tarea imposible elegir, pero del mismo modo que elegimos las mejores zapatillas para ir al gimnasio, es necesario elegir una buena zapatilla para ...

¿Por qué corremos? ¿Qué mueve nuestro cuerpo a buscar el esfuerzo, el dolor y la resistencia física? Los antiguos griegos, que suspendían la guerra, el trabajo y la política para celebrar las hazañas ...

Patricia Vico lleva años formando parte del panorama audiovisual español. Su rostro se hizo familiar para millones de espectadores en la televisión de los noventa y, desde entonces, ha ido encadenando ...

Al comenzar el año, muchos son los que se ponen como meta empezar a correr, pero no saben cómo dar el primer paso para transformarse en runners. Antes de dar los primeros pasos, lo ideal es realizarse ...

El presidente de la Generalitat, Salvador Illa (c), participa en la eDreams Mitja Marató de Barcelona, a 16 de febrero de 2025, en Barcelona, Catalunya (España). (Lorena Sopena / Europa Press) El ...

Todas las formas de ejercicio ayudan a vivir más tiempo, pero algunas actividades traen beneficios adicionales. Por Simar Bajaj El ejercicio regular es una de las formas más eficaces de alargar tu ...