Kan je je moeilijk motiveren om in nat of koud weer te gaan joggen? Dan is de loopband een alternatief voor jou. Hoe begin je eraan? Hoe glijd je niet van het ding? En hoe houd je het vol?

Je loopt op dinsdag om half zes 's avonds de sportschool binnen, helemaal klaar voor je wekelijkse hardlooprondje, en dan gebeurt het onvermijdelijke: alle loopbanden zijn bezet. Je hebt je cardio ...

HIIT-trainingen op de loopband hebben zeker pluspunten. Ze geven je een duidelijke snelheidstrigger, verhogen je aerobe capaciteit en brengen variatie in je training. Door de korte, pittige ...

Maar voor wie denkt dat cardio alleen iets is voor mensen met te veel vrije tijd en een passie voor lycra, think again. Er was een tijd – ergens tussen de opkomst van YouTube-workouts en het ...

Sportfysiotherapeut en fervent hardloopster Henrieke Krommendijk gebruikt de loopband in haar werk om videoanalyses te maken van de looptechniek van haar cliënten. Dat kan, legt ze uit, want onderzoek ...

Is ruimte - of juist het gebrek daaraan - een punt dat sterk doorweegt? Dan kom je snel uit bij een hometrainer. Dit prototype van de thuisfitnesstoestellen eist het minste plek op. Naast de sofa voor ...

Geen fan van dat toestel in de fitness dat jou letterlijk ter plaatste doet trappelen, terwijl niet alleen jij maar ook de tijd voor geen meter vooruit lijkt te gaan? Begrijpelijk, want de loopband ...