La investigadora ha dado varias razones por las que practicar ejercicio físico puede ser beneficioso contra varios tipos de ...

Solo cinco minutos diarios de actividad intensa pueden reducir un 10% el riesgo de muerte prematura, demostrando que pequeños ...

El entrenamiento funcional imita los movimientos que necesitas para las tareas cotidianas. Te decimos cómo empezar.

Al cargar los tríceps en una posición estirada, el press francés impulsa un mayor crecimiento, el entrenador personal Monty ...

La evidencia científica muestra que el ejercicio aeróbico y de fuerza puede disminuir la frecuencia e intensidad de las ...

Hacer ejercicio y seguir una dieta no siempre basta. Si no bajas de peso, hay causas médicas, hormonales y hábitos que pueden ...

El kinesiólogo Emiliano Gallegos destacó en LN+ los cuidados iniciales a tener en cuenta cuando se retoma la actividad física ...

España figura entre los países con mayor esperanza de vida, un dato que refleja avances sanitarios y sociales, pero que también ...

Encontrar cómo empezar un nuevo hábito de ejercicio a veces puede ser abrumador. Aquí te damos algunas sugerencias que pueden ...

A partir de los 60, muchas personas asumen que ganar músculo ya no es para ellas. Creen que entrenar fuerza implica riesgo, ...

Las golpes de hombros compiten de tú a tú con la plancha como el gran ejercicio de brazos y abdomen. Un entrenamiento ...

El Cabildo de Gran Canaria impulsa esta nueva línea de actuación dentro de la segunda fase del proyecto, con una inversión ...