È possibile che in più di un’occasione tu abbia fantasticato di sfoggiare degli addominali ben marcati e definiti. Il problema è che c’è molta mancanza di conoscenza su qual è il modo più rapido ed ...

Si chiama Ab Wheel e potrebbe essere la soluzione ideale per scolpire gli addominali. Quando si tratta di palestra ed esercizio fisico, bisogna ammetterlo, l'addome è la zona che, forse più di ogni ...

Perché alleni gli addominali? Perché quando ti guardi allo specchio non vedi quello che vorresti: mancano quei sei rigonfiamenti simmetrici di muscoli con una striscia centrale e senza un filo di ...

Dopo qualche meme e video ironico su suoi 35 anni e la sua estrema prodezza nel girare con la pancia di fuori anche in pieno inverno, Chiara Ferragni ha svelato sul suo profilo Instagram di non ...

Crunch e plank, respirazione e pilates, sessioni sui macchinari in palestra. Tutto bene, ma forse non sapevi che puoi agire sui muscoli del core anche facendo allenamento aerobico. Eccoti allora una ...