Plutôt que vous donner le meilleur exercice pour vos biceps, nous allons vous donner LES meilleurs exercices pour avoir des biceps saillants et efficaces. Le plus grand avantage d'un physique durement ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...

Les bras sont sollicités au quotidien ! Pour porter nos packs d’eau, notre valise en voyage, nos sacs de courses, de sport, de travail,... Les articulations des coudes et des épaules sont souvent ...

Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, on tonifie ses bras en six semaines. Photo by Alex Tihonov / Getty Images Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, les ...