Rester chez soi ne veut pas dire ne plus prendre soin de sa personne… Bouger carrément, manger sainement, faire ses courses intelligemment, nos petits conseils pour cocooner finement. Étant donné que ...

Tegwen Gadais is affiliated with UNESCO Chair in Curriculum Development and Education in Emergencies. He is teaching and doing research on Physical Education and Health Education at UQAM. Maud ...

Mieux manger, moins stresser, avoir de l’activité physique. Voici le trio gagnant recommandé par les médecins pour bonifier son capital santé et bien vieillir. Comment rester en forme le plus ...

Si vous avez l’impression de fonctionner au ralenti pendant l’hiver, des diététiciennes américaines ont confié leurs astuces ...

Comment rester en forme physiquement en cette période de confinement? Comment s'entretenir à domicile? Invitée ce mercredi de BFMTV, la ministre des Sports Roxana Maracineanu a délivré ses bons ...

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People. Titulaire d’un ...

Sandrine Arcizet nous montre comment rester en forme avec un objet du quotidien : le balai. Il permet de renforcer l'ensemble du corps, surtout la taille.

Comment rester en forme pendant les vacances ? Entre le déjeuner qui s’éternise, le farniente à la plage et l’apéro en fin journée, dur dur de trouver la motivation. Encore plus compliqué de trouver ...

Comment rester en forme à 60 ans et plus ? Ex-ministre, chroniqueuse TV, animatrice radio, Roselyne Bachelot sort un livre sur le bien dans sa tête et dans son corps après 60 ans. Elle nous distille ...